Overgewicht
Bij overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht) is er te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen. Mensen met overgewicht lopen meer gezondheidsrisico’s dan mensen met een gezond gewicht.
Gerelateerd ziekten
Ziekten gerelateerd aan overgewicht en obesitas zijn:
- Diabetes Mellitus
- Hoge bloeddruk
- Galstenen
- Hart- en vaatziekten
- Rug- en gewrichtsklachten
- Slaapapneu
- Bepaalde soorten kanker
Overgewicht en obesitas ontstaan als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt via eten en drinken voor een langere tijd hoger is dan het lichaam verbrandt. Voor volwassenen geldt een BMI van 25-29,9 kg/m2 als overgewicht en een BMI van 30 kg/m2 of hoger als obesitas.
Hoe kunnen wij helpen?
Gezond eten en voldoende bewegen spelen een belangrijke rol in het voorkomen van overgewicht en het behouden van een gezond gewicht. Gezondheidsrisico’s van overgewicht verminderen al door 5-10% van het huidige lichaamsgewicht te verliezen. De basis voor gezond afvallen is op een gezonde manier minder eten in combinatie met meer bewegen. We kijken samen naar haalbare verbeteringen in uw voedingspatroon waarbij uw eetpatroon volwaardig blijft.